Le sommeil est une fonction essentielle de notre organisme, permettant de régénérer notre corps et notre esprit. Cependant, il n’est pas rare de se réveiller fatigué, même après une nuit complète, lorsque le sommeil n’est pas véritablement réparateur. Cet article explique comment fonctionne le sommeil, ce qui le rend réparateur,…